Du sehnst dich nach Klarheit?
Ich helfe dir deine Ziele zu erreichen!
LIFE COACHING BERLIN
Ganzheitliches Life Coaching mit Struktur und Achtsamkeit. Wenn du dir wünscht, frei, entspannt, glücklich und sicher mit dir selbst zu sein.
MÖGLICHE THEMEN:
- Berufliche & private Weiterentwicklung
- Selbstverwirklichung - Berufung - Sinnfindung
- Selbstbewusstsein stärken
- Beziehungen - Kommunikation verbessern
- Visionen entwickeln - Ziele erreichen
- Lebenszufriedenheit - Selbstfürsorge
WARUM
LIFE COACHING?
Ein großer Bestandteil unseres Lebens besteht aus unserem Job/Business und aus unseren Beziehungen. Doch das Wichtigste und Nachhaltigste um in diesen Bereichen erfolgreich und glücklich zu sein, ist die Beziehung zu uns selbst!
Dort setzte ich mit meinem Coaching an!
WENN EINE DER FOLGENDEN AUSSAGEN AUF DICH ZUTRIFFT, BIST DU HIER GENAU RICHTIG:
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Du spürst den tiefen Wunsch nach Veränderung, bist aber häufig total blockiert, da du unter starken Selbstzweifeln und Mutlosigkeit leidest.
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Du möchtest dich selbst verwirklichen und deinem Leben mehr Tiefe geben, doch du fühlst dich oft unsicher, gelähmt und überfordert, weil du denkst, nicht gut genug zu sein.
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Du hast das starke Bedürfnis nach (beruflicher) Neuorientierung, doch der Vergleich mit anderen schüchtert dich so stark ein, dass du dich klein und unfähig fühlst.
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Du träumst davon, erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe zu leben und gesunde Grenzen zu setzten, neigst aber dazu, dich anzupassen oder kleiner zu machen, da du große Angst vor Ablehnung und Kritik hast.
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Du sehnst dich nach Klarheit und Lebendigkeit, doch dein permanenter Gedankenstrudel zieht so viel Energie, dass du das Gefühl hast, nur schwer ins Handeln zu kommen.
MEIN LIFE COACHING ANSATZ:
KLAR UND STRUKTURIERT
DEINE EINZIGARTIGE GESCHICHTE UND INDIVIDUALITÄT STEHT DABEI IMMER IM FOKUS.
DAS MACHT MEIN COACHING AUS.
Wir beginnen mit der Entwicklung deiner Ziele. Anhand deiner Ziele können wir Wege ausarbeiten, die zu deinen Zielen führen. Wir werden deine individuellen Sackgassen und Hürden sichtbar machen und auch Aspekte deines bisherigen Weges betrachten um zu verstehen, welche Art von Wegweisern und Hilfsmitteln dir nützlich sind.
Dein Problem
Dein Ziel
Selbstbewusstsein stärken
Blockaden lösen
Plan entwickeln
Am Ende nimmst du tiefe Aha-Erlebnisse und eine selbstgestaltete Roadmap mit, in der alle Kernthemen für deine Veränderung festgehalten sind. Für die Roadmap bearbeiten wir verschiedene Schwerpunkte und nutzen dabei unterschiedliche Techniken, durch die nicht nur das Rationale angesprochen wird, sondern auch das Unbewusste und dein Körpergefühl. So ist eine ganzheitliche Sicht auf dich selbst möglich. Alle Schwerpunkte hängen zusammen. Wenn du trotzdem nur an einem dieser Schwerpunkte interessiert bist, kannst du auch einzelne Coaching Module buchen.
COACHING PROGRAMM
Explore The Galaxy In You
Eine Roadmap für deinen persönlichen & beruflichen Erfolg
COACHING MODUL
Schwerpunkte
- Visionen entwickeln
- Blockaden lösen
- Entscheidungen treffen
EINZEL SESSION
Dein Anliegen in einer Coaching Session
- Reflektieren
- Sortieren
- Fokussieren
- Mind Set
Die Häufigkeit der Life Coaching Sitzungen hängt von der Anzahl und Komplexität deines Anliegens ab. Ein Life Coaching umfasst meistens ca. 5-10 Sitzungen.
Letzten Endes ist aber jeder Mensch und somit auch jeder Prozess einzigartig - weshalb ich beschlossen habe, weder eine Unter- noch eine Obergrenze für die Anzahl an Sitzungen festzulegen. Du entscheidest, was und wie lange Du mit mir Deine Themen bearbeiten möchtest.
VORHER - NACHHER
DER COACHING-EFFEKT
Der Grund, warum mich Coaching so fasziniert und in tiefster Seele berührt, ist der
Vorher-Nachher-Effekt. Etwas, das fast unmöglich und unerreichbar schien, ist auf einmal glasklar.
KLIENT*IN FEEDBACK:
VORHER:
Mir ging es nicht gut. Ich musste mir eingestehen, dass ich tief unglücklich bin. Ich wünsche mir seit 5 Jahren den Absprung von meiner Arbeitsstelle und auch von dem Berufsfeld (Filmbranche) um einen Weg zu gehen, bei dem ich mich mit meinen Fähigkeiten sinnvoll für die Erhaltung unserer Welt einbringen kann.
Doch ich fühlte mich gelähmt und nicht in der Lage meine Situation zu ändern.
Diese beklemmende und sorgenvolle Unsicherheit zog sich auch in andere Lebensbereiche. Ich war fast permanent in Gedankenkreisen, in Selbst- und Fremdvorwürfen, regelmäßig kurz vor einer Panikattacke, hatte durchweg leichte Atemnot und der Druck von Aussen und von Innen wurde stetig größer.
NACHHER:
Ich fühle mich befreit und frei. Ich fühle mich fähig zu Handeln und zu Entscheiden. Ich bin gerade sehr glücklich, was wiederum meine Beziehung erfüllt.
Ich kann mich auf die Zeit mit meinem Kind einlassen ohne parallel permanent sorgenvolle Gedankenkreise zu ziehen. Ich bin stolz auf mich und freue mich beim Aufwachen auf den bevorstehenden Tag. Ich habe ein wesentlich besseres Körpergefühl. Ich vertraue gerade wie durch einen Zauber darauf, dass ich gerade alles richtig mache und mich weder vor mir selbst noch vor anderen zu verstecken brauche. Ich habe auch kein Bedürfnis mich in ein gutes Licht zu rücken. Ich habe einfach große Lust zu machen und bin verrückterweise schon mittendrin. Tiefe Wünsche gehen gerade in Erfüllung. Und ich habe einen Fahrplan.
DU ENTSCHEIDEST WO UNSERE COACHING SESSIONS STATTFINDEN.
Das Coaching findet in meinem gelben Coaching Mobil statt. YEAH!
Einen Einblick und eine Auswahl von möglichen Standorten findest du hier.
So kannst du für dich schauen, welcher Standort für dich am besten zu erreichen ist.
Auf Anfrage können wir natürlich auch ganz individuelle Standorte vereinbaren. Online können wir von überall miteinander arbeiten!
Im Coaching Space in Berlin Mitte können wir uns auch treffen?!
KURZ UND KNAPP
Was ist Life Coaching?
Ich sage immer, Life Coaching ist eigentlich Hilfe zur Selbsthilfe. Nicht ich sage dir was gut für dich ist, sondern du selbst findest es in behutsamen Coaching Sessions, mit Hilfe von effektiven Coaching Methoden für dich raus, was sich für dich gut und sinnvoll anfühlt! Es geht darum deine Perspektiven, Überzeugungen und Verhaltensmuster zu beleuchten, die dir im Weg stehen könnten. Gemeinsam planen wir konkrete Schritte, um deine Ziele zu erreichen und die gewünschte Veränderungen in deinem Leben zu leben.
Als Life Coach unterstütze ich dich dabei, das Chaos in deinem Kopf zu sortieren und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Dieser Prozess/meine Methode ist tief, aufregend, individuell, kreativ, nachhaltig und befreiend!
Wofür ist Life Coaching?
Du kommst schneller und gestärkter aus deiner Lebenskiese und lernst Methoden und Perspektiven kennen, dir dir dein ganzes Leben lang nützlich sein werden.
Du lernst dich selbst besser kennen, findest neue und hilfreiche Wege, mit Herausforderungen umzugehen und kannst schmerzhafte Erfahrungen heilen und loslassen.
Durch deine Klarheit entsteht innere Ruhe und Selbstsicherheit - daraus resultiert der Mut, dein Leben noch besser nach deinen Bedürfnissen und Wünschen zu gestalten.
Je besser du dich kennst, desto besser kannst du deine Ressourcen und Stärken nutzen, um deine Ziele zu erreichen!
Für wen ist Life Coaching geeignet?
Life Coaching kann für jeden Menschen geeignet sein, der bereit ist, Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen und seine Ziele und Träume zu verfolgen.
Hier sind einige Beispiele für Personen, die von Coaching profitieren können:
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Wenn du dich privat oder beruflich weiterentwickeln möchtest und deinen Leben auf die nächste Stufe bringen möchtest.
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Wenn du dich in einer Übergangsphase befindest, wie z. B. Nach der Schule/Studium/Job oder privaten Veränderung.
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Wenn du mit Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder Selbstzweifeln zu kämpfen hast.
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Wenn du dich für Veränderungen in deinem Leben und für die Erreichung deiner Ziele und Träume engagieren möchtest.
Es ist wichtig zu beachten, dass Coaching keine Ersatztherapie ist. Wenn eine Person unter psychischen oder emotionalen Problemen leidet, sollte sie einen qualifizierten Therapeuten oder Psychiater aufsuchen.
Was ist der Unterschied zwischen Therapie und Life Coaching?
Der Hauptunterschied zwischen Therapie und Life Coaching besteht darin, wofür sie eingesetzt werden.
Therapie ist ein medizinischer Ansatz, der darauf abzielt, psychische oder emotionales Leid zu behandeln oder körperliche Gesundheitsprobleme zu lösen. Therapeuten arbeiten mit Klienten, die an diagnostizierten psychischen Erkrankungen, Angstzuständen, Depressionen, Beziehungsproblemen oder anderen Herausforderungen leiden, und verwenden Techniken wie Psychoanalyse, Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologische Ansätze, um ihnen zu helfen.
Life Coaching hingegen ist ein personalisiertes Unterstützungssystem, das darauf abzielt, den Klienten bei der Verwirklichung seiner Ziele und Wünsche zu unterstützen. Ein Life Coach arbeitet mit Klienten, die in bestimmten Bereichen ihres Lebens Verbesserungen erzielen möchten, und verwendet Techniken wie Zielorientierung, positive Psychologie und Kommunikation, um ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
In Kurzform kann man sagen, dass Therapie sich auf die Behandlung von Problemen konzentriert, während Life Coaching sich auf die Entwicklung von Stärken und Fähigkeiten konzentriert.
Was sind Life Coaching Fragen?
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Was sind deine Ziele und Träume für die Zukunft?
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Was hindert dich daran, diese Ziele zu erreichen?
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Was motiviert dich und bringt dir Freude und Erfüllung?
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Wie kannst du deine Ressourcen und Stärken besser nutzen, um deine Ziele zu erreichen?
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Wie kannst du Ängste und Herausforderungen bewältigen, die dir im Weg stehen?
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Was kannst du tun, um eine bessere innere Balance zu schaffen?
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Wie kannst du dein Selbstbewusstsein und deine Selbstwirksamkeit stärken?
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Wie kannst du eine positive und lösungsorientierte Einstellung entwickeln?
Ich werde dich dabei unterstützen, diese und andere Fragen zu beantworten und Lösungen für deine Herausforderungen zu finden. Mein Ziel ist es, dich bei der Verwirklichung deiner Ziele und Träume zu unterstützen.
Was ist systhemisches Coaching?
Systemisches Coaching ist eine Methode, die einen systematischen und strukturierten Ansatz zur Unterstützung von Menschen bei der Erreichung ihrer Ziele und der Bewältigung von Herausforderungen verfolgt. Es basiert auf einer klaren Prozessstruktur und beinhaltet die Überprüfung von Stärken und Schwächen, die Klärung von Zielen und die Entwicklung von Handlungsplänen. Systematisches Coaching kann in einer Vielzahl von Kontexten eingesetzt werden, einschließlich Karriere, persönlicher Entwicklung und Führung.
Was macht einen guten Life Coach aus?
Ein Life Coach sollte folgende Eigenschaften besitzen:
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Empathie: Ein Life Coach sollte die Fähigkeit haben, sich in die Perspektive des Klienten zu versetzen und dessen Bedürfnisse zu verstehen.
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Kommunikationsfähigkeiten: Ein Life Coach sollte gute Kommunikationsfähigkeiten haben, um klare Fragen zu stellen und dem Klienten zuzuhören.
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Motivierend: Ein Life Coach sollte in der Lage sein, den Klienten zu motivieren, seine Ziele zu erreichen und positive Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen.
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Integrität: Ein Life Coach sollte Integrität besitzen und die Privatsphäre und Vertraulichkeit des Klienten schützen.
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Professionalität: Ein Life Coach sollte eine hohe Professionalität aufweisen und den Klienten dabei unterstützen, ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen.
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Erfahrung und Ausbildung: Ein Life Coach sollte über ausreichende Erfahrung und eine gute Ausbildung verfügen, um den Klienten effektiv und ethisch korrekt zu unterstützen.
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Neugier und Flexibilität: Ein Life Coach sollte neugierig und flexibel sein, um sich auf die individuellen Bedürfnisse des Klienten einzustellen und ihm auf seinem Entwicklungsweg zu helfen.
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Was passiert bei einem Life Coaching?
Im Allgemeinen besteht ein Life Coaching aus den folgenden Schritten:
1. Klärung deiner Ziele: Ich helfe dir, deine Ziele und Wünsche zu definieren und zu priorisieren.
2. Analyse des aktuellen Lebensstandes: Ich frage dich nach deinen aktuellen Herausforderungen und Schwierigkeiten und helfe dir, Klarheit in deine aktuelle Lebenssituation und Absichten zu bringen.
3. Entwicklung eines Aktionsplans: Ich unterstütze dich dabei, einen realistischen und umsetzbaren Aktionsplan zu entwickeln, der es dir ermöglicht, deine Ziele zu erreichen.
4.Unterstützung und Feedback: Ich gebe dir Feedback, und bringe die unterschiedlichen Bereiche in Verbindung. So entsteht ein ganzheitliches Bild. Hindernisse und Ressourcen werden sichtbar.
5. Überprüfung und Fortschrittskontrolle: Ich helfe dir, dich selbst zu erkennen, deine Entwicklung und Fortschritte zu feiern und deine Ziele zu verwirklichen!
Vielleicht spürst du beim Lesen dieser Zeilen, dass du hier genau richtig bist. Vielleicht hast du aber auch noch Fragen? Der nächste Schritt wäre ein persönliches Kennenlerngespräch. So haben wir die Möglichkeit, uns dein Thema ein wenig genauer anzuschauen und darüber zu sprechen, welche Wege und Coachingprozesse möglich wären. Das Vorgespräch ist für dich immer kostenlos. So kannst du in Ruhe klären, ob Coaching bei mir das Richtige für dich ist.
