EXPLORE THE GALAXY IN YOU
SELBST*BEWUSST*SEIN
GANZHEITLICHES LIFE COACHING MIT STRUKTUR UND ACHTSAMKEIT
WENN DU DIR WÜNSCHT, FREI, ENTSPANNT, GLÜCKLICH UND SICHER MIT DIR SELBST ZU SEIN.
Gesunde Beziehungen, persönlicher und beruflicher Erfolg und eine stabile Gesundheit tragen alle ihre Wurzel in uns selbst. Es geht nicht darum im Außen etwas zu verändern - sondern im Inneren! Wenn wir unsere Bedürfnisse kennen, unsere Grenzen respektieren, wenn wir uns in uns selbst wohl fühlen, Dinge tun, die uns Spaß machen und unsere Fähigkeiten voll zum Einsatz bringen, erschaffen wir aus Liebe und mit Freude und ziehen die Menschen und Möglichkeiten in unserer Leben, die zu uns passen und uns ergänzen. Wir fühlen uns nicht länger fremdbestimmt sondern frei.
HI, ICH BIN RIKE
Life Coach (systemisch-integrativ)
Achtsamkeitstrainerin und
Human Design & Gene Keys Beraterin
Als Life Coach ist meine Herzensmission, Menschen dabei zu unterstützen, innere Klarheit zu erlangen und ein tiefes Selbst*Bewusst*Sein zu festigen. Mit dem Ziel, die eigene Persönlichkeit mit Freude und einem Gefühl der Sinnhaftigkeit zu l(i)eben.
Rike Janke
WENN EINE DER FOLGENDEN AUSSAGEN AUF DICH ZUTRIFFT, BIST DU HIER GENAU RICHTIG!
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Du spürst den tiefen Wunsch nach Veränderung, bist aber häufig total blockiert, da du unter starken Selbstzweifeln und Mutlosigkeit leidest.
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Du möchtest dich selbst verwirklichen und deinem Leben mehr Tiefe geben, doch du fühlst dich oft unsicher, gelähmt und überfordert, weil du denkst, nicht gut genug zu sein.
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Du hast das starke Bedürfnis nach (beruflicher) Neuorientierung, doch der Vergleich mit anderen schüchtert dich so stark ein, dass du dich klein und unfähig fühlst.
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Du träumst davon, erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe zu leben und gesunde Grenzen zu setzten, neigst aber dazu, dich anzupassen oder kleiner zu machen, da du große Angst vor Ablehnung und Kritik hast.
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Du sehnst dich nach Klarheit und Lebendigkeit, doch dein permanenter Gedankenstrudel zieht so viel Energie, dass du das Gefühl hast, nur schwer ins Handeln zu kommen.
DICH SELBST KLEIN ZU HALTEN,
DIENT NICHT DER WELT.
Nelson Mandela
ALS LIFE COACH KANN ICH DICH DABEI UNTERSTÜTZEN:
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Ruhe und Klarheit in dir selbst zu finden, deiner Intuition zu vertrauen und zu folgen
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Zweifel und Ängste als nützliche Wegweiser zu nutzen, innere Blockaden voller Mitgefühl aufzudecken, zu verstehen und aus dem Weg zu räumen
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herauszufinden, wo du gerade stehst und wieder mehr Leichtigkeit und Spaß in dein Leben einzuladen
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ein konkretes Ziel mit einem Handlungsweg zu definieren und voller Begeisterung für deine Träume loszugehen – beruflich und privat
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mutig über dich hinauszuwachsen, frei und klar deine Meinung zu sagen, Grenzen zu setzen und gut durchdachte Entscheidungen zu treffen
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Frieden mit dir selbst zu schließen, deine innere Balance zu respektieren und deine Einzigartigkeit voll zum Einsatz zu bringen
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glückliche Beziehung auf Augenhöhe zu leben.
Es steckt schon alles in dir.
VORHER - NACHHER
DER COACHING-EFFEKT
Der Grund, warum mich Coaching so fasziniert und in tiefster Seele berührt, ist der
Vorher-Nachher-Effekt. Etwas, das fast unmöglich und unerreichbar schien, ist auf einmal glasklar.
KLIENT*IN FEEDBACK:
VORHER:
Mir ging es nicht gut. Ich musste mir eingestehen, dass ich tief unglücklich bin. Ich wünsche mir seit 5 Jahren den Absprung von meiner Arbeitsstelle und auch von dem Berufsfeld (Filmbranche) um einen Weg zu gehen, bei dem ich mich mit meinen Fähigkeiten sinnvoll für die Erhaltung unserer Welt einbringen kann.
Doch ich fühlte mich gelähmt und nicht in der Lage meine Situation zu ändern.
Diese beklemmende und sorgenvolle Unsicherheit zog sich auch in andere Lebensbereiche. Ich war fast permanent in Gedankenkreisen, in Selbst- und Fremdvorwürfen, regelmäßig kurz vor einer Panikattacke, hatte durchweg leichte Atemnot und der Druck von Aussen und von Innen wurde stetig größer.
NACHHER:
Ich fühle mich befreit und frei. Ich fühle mich fähig zu Handeln und zu Entscheiden. Ich bin gerade sehr glücklich, was wiederum meine Beziehung erfüllt.
Ich kann mich auf die Zeit mit meinem Kind einlassen ohne parallel permanent sorgenvolle Gedankenkreise zu ziehen. Ich bin stolz auf mich und freue mich beim Aufwachen auf den bevorstehenden Tag. Ich habe ein wesentlich besseres Körpergefühl. Ich vertraue gerade wie durch einen Zauber darauf, dass ich gerade alles richtig mache und mich weder vor mir selbst noch vor anderen zu verstecken brauche. Ich habe auch kein Bedürfnis mich in ein gutes Licht zu rücken. Ich habe einfach große Lust zu machen und bin verrückterweise schon mittendrin. Tiefe Wünsche gehen gerade in Erfüllung. Und ich habe einen Fahrplan.
Vielleicht spürst du beim Lesen dieser Zeilen, dass du hier genau richtig bist. Vielleicht hast du aber auch noch Fragen? Der nächste Schritt wäre ein persönliches Kennenlerngespräch. So haben wir die Möglichkeit, uns dein Thema ein wenig genauer anzuschauen und darüber zu sprechen, welche Wege und Coachingprozesse möglich wären. Das Vorgespräch ist für dich immer kostenlos. So kannst du in Ruhe klären, ob Coaching bei mir das Richtige für dich ist.
